Ilustrasi. Ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat minum kopi setiap har. (Istockphoto/clubfoto)

Cukup secangkir kopi saja bisa membawa manfaat buat kesehatan jantung dan menjauhkan tubuh dari penyakit kardiovaskular.

Ada kemungkinan manfaat ini didapat dari senyawa fitokimia kopi seperti asam klorogenat, senyawa fenolik, dan sejumlah senyawa dengan efek antioksidan, antiinflamasi, dan antitrombosis.

Hanya saja, jika Anda sudah punya penyakit tekanan darah tinggi dan tidak terkontrol, sebaiknya hindari konsumsi kafein dalam dosis besar.

4. Kurangi risiko Alzheimer

Ada beragam andungan senyawa aktif pada kopi selain kafein. Terdapat sejumlah senyawa polifenol bioaktif yang mendukung aspek kesehatan tubuh, termasuk otak.