5 Jenis Sayuran yang Harus Dihindari Pengidap Asam Urat, Nomor 1 Sering Terlupakan
5 Jenis Sayuran yang Harus Dihindari Pengidap Asam Urat, Nomor 1 Sering Terlupakan
Apa saja jenisnya? Dikutip dari berbagai sumber, berikut sejumlah sayuran yang harus diwaspadai oleh pengidap gout.
1. Bayam
Bayam memang merupakan salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, C, dan zat besi. Kendati demikian, pengidap gout perlu membatasi atau menghindari konsumsi sayuran satu ini. Pasalnya, bayam mengandung purin yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan lonjakan zat asam urat dan memicu kekambuhan gejala.
2. Asparagus
Bayam memang merupakan salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, C, dan zat besi. Kendati demikian, pengidap gout perlu membatasi atau menghindari konsumsi sayuran satu ini. Pasalnya, bayam mengandung purin yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan lonjakan zat asam urat dan memicu kekambuhan gejala.
2. Asparagus
