Jambu biji kaya akan serat dan vitamin C. Kedua kandungan tersebut dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol. Serat membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan.

Dengan mengurangi penyerapan kolesterol dalam aliran darah, serat dalam jambu biji akan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat.

6. Kiwi
Kiwi memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk keseimbangan kolesterol yaitu serat. Serat larut dapat membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan yang mengurangi penyerapannya ke dalam aliran darah.

Kiwi juga mengandung vitamin C, vitamin K, dan antioksidan yang mampu menjaga kesehatan pembuluh darah. Konsumsi kiwi dapat mendukung pencernaan yang sehat.

7. Jeruk