6 Dampak Buruk Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Fisik
Kurang tidur terkadang membuat Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga. Berkurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu karena Anda tidak membakar cukup kalori dan tidak mendapatkan massa otot.
- Sistem kardiovaskular