Sistem pencernaan

Kurang tidur terkadang membuat Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga. Berkurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu karena Anda tidak membakar cukup kalori dan tidak mendapatkan massa otot.

Baca juga: Perjuangan Aurel Hermansyah Turun 21 Kg, Sempat Masuk RS gegara Diet
• Sistem kardiovaskular