Latihan yang Dapat Dilakukan Wanita Di Atas 40 Tahun Untuk Merasa 20 Tahun Lebih Muda, Wajib Dicoba Ya....
Latihan yang Dapat Dilakukan Wanita Di Atas 40 Tahun Untuk Merasa 20 Tahun Lebih Muda, Wajib Dicoba Ya....
4. Cobalah pose "Superman" ini untuk mengurangi risiko terkena radang sendi.
Apa yang harus dilakukan:
- Berbaringlah di perut Anda di atas permukaan yang nyaman dengan lengan terentang ke depan.
