Awas 'Binge Eating'! Kesalahan yang Bikin BB Gagal Turun saat Puasa

Awas 'Binge Eating'! Kesalahan yang Bikin BB Gagal Turun saat Puasa
Jika mengalami gangguan makan berlebihan, wacana untuk menurunkan berat badan malah berakhir gagal dan sangat mungkin mengalami berat badan berlebih atau overweight, juga obesitas.
Gejala seseorang mengalami binge eating bervariasi, tetapi lebih banyak meliputi:
- Hilang kontrol atau kendali untuk makan
- Sering kali makan dalam jumlah makanan lebih banyak dari biasanya dalam jangka waktu tertentu, seperti lebih dari dua jam.
- Tetap makan bahkan saat kenyang atau tidak lapar