RIAU24.COM - Pernahkah kamu mendengar tentang manfaat kolang kaling untuk kesehatan? Buah yang berasal dari biji pohon aren ini memiliki tekstur kenyal, rasa ringan, dan kandungan nutrisi yang kaya.

Tapi, tahukah kamu bahwa cara konsumsi kolang kaling juga memengaruhi manfaatnya bagi tubuh?

Salah satu manfaat kolang-kaling yang paling populer adalah untuk mengatasi nyeri sendi. Khasiat ini didapat berkat kandungan galaktomanan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.

Selain itu, kolang-kaling juga dipercaya melancarkan pencernaan, menghidrasi tubuh, membantu menurunkan berat badan, hingga menstabilkan gula darah.

Aturan konsumsi kolang-kaling

Cara mengonsumsi kolang-kaling yang tepat biasanya mencampurkannya pada kolak atau sekoteng.