Hal pertama yang dilakukan Vuu saat bangun tidur di pagi hari adalah meminum air putih sebanyak 20 hingga 40 mililiter (ml) dengan tambahan perasan lemon atau garam Himalaya.

Minum di pagi hari dapat membantu memulihkan proses hidrasi tubuh dan menambah asupan nutrisi sebelum beraktivitas.

Vuu juga berupaya agar kulit dan wajahnya terkena sinar matahari langsung di pagi hari, yang dapat membantu mendukung siklus tidur-bangun alami tubuh untuk mendukung tingkat energi yang konsisten.

2. Olahraga

Dokter Vuu juga rutin melakukan aktivitas fisik di pagi hari, sepert qigong dan burpee.

Qigong merupakan aktivitas fisik yang berasal dari China. Aktivitas ini dilakukan untuk mengisi energi agar tubuh tak cepat lelah saat menjalani rutinitas harian.