RIAU24.COM - Warga Jepang diketahui memiliki umur yang panjang dan tubuh yang masih terlihat segar. Rata-rata angka harapan hidup di Negeri Sakura tersebut terbilang cukup tinggi, bahkan tidak sedikit yang bisa menyentuh angka 100 tahun.
Dikutip dari CNBC Make It, masyarakat Jepang, khususnya para wanita di Okinawa hidup lebih lama daripada wanita dari semua wilayah lain di seluruh dunia, menurut pakar umur panjang Dan Buettner.

"Orang Okinawa memiliki lebih sedikit kanker, penyakit jantung, dan demensia daripada orang Amerika," tulis Buettner di situsnya.

Salah satu rahasia mereka bisa mendapatkan umur yang panjang adalah rutin melakukan olahraga. Penulis buku Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life, Hector Garcia dan Francesc Miralles dalam bukunya mengungkapkan penduduk di Okinawa gemar melakukan 'Radio Taiso'.

Apa Itu Radio Taiso?

Radio taiso, yang diterjemahkan menjadi 'latihan radio', merupakan sebuah instruksi olahraga yang disiarkan melalui radio pada tahun 1929. Hingga saat ini, radio taiso masih mengudara di salah satu stasiun radio tertua di Jepang, NHK Radio 1, setiap pukul 6.30 pagi.