5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Konsumsi Air Hangat Setiap Hari
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Memperbanyak konsumsi air diketahui efektif membantu metabolisme tubuh. Air hangat memberikan efek tambahan karena dapat meningkatkan suhu tubuh, yang membantu mengaktifkan metabolisme.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum air dengan suhu mendekati suhu tubuh normal sebelum makan dapat meningkatkan metabolisme hingga 40 menit setelahnya. Kebiasaan ini juga diyakini mampu meningkatkan manajemen berat badan secara efektif.
3. Melancarkan Pencernaan
Beberapa studi kasus menunjukkan manfaat minum air hangat sebelum makan dalam mendukung fungsi pencernaan. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperkuat temuan ini.
