RIAU24.COM - Minum air hangat mungkin lebih dari sekadar minuman yang menenangkan. Dalam pengobatan tradisional China, air hangat atau panas sering diresepkan untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, bukti yang ada menunjukkan bahwa minum air panas atau hangat dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mendukung pengelolaan berat badan. Terlebih lagi, beberapa pendukung praktik ini melaporkan mengalami manfaat tertentu, terutama saat minum air panas di pagi hari atau sebelum tidur. Berikut penjelasannya seperti dikutip Very Well Health.

1. Meningkatkan Aliran Darah dan Mengurangi Sakit

Air hangat dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot. Studi menunjukkan bahwa terapi panas dapat memperlancar aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke otot, sekaligus mengurangi kadar asam laktat yang memicu nyeri.

Minum air hangat dipercaya memiliki manfaat serupa, meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan.