Artinya, mencoba aktif bangun dari sofa, tidak selalu duduk, tentu menjadi langkah baik. Namun, bila hanya berdiri, belum bisa memberikan manfaat.

"Berdiri memang mengaktifkan kelompok otot tertentu, termasuk otot kaki, pinggul, dan punggung, yang bermanfaat secara umum," kata Profesor Chong Tze Tec, kepala dan konsultan senior di Departemen Bedah Vaskular Rumah Sakit Umum Singapura.

"Bergerak mungkin lebih baik karena pengaktifan otot betis dapat menurunkan tekanan vena di pergelangan kaki lebih jauh," kata Dr Wang, dikutip dari CNA, Rabu (11/12/2024)

"Berdiri tidak mengaktifkan berbagai kelompok otot yang terlibat dalam berjalan atau berolahraga dan karena itu, berdiri tidak mengarah pada perubahan metabolisme yang bermanfaat yang dapat berkontribusi terhadap penurunan risiko penyakit kardiovaskular. Sederhananya, berdiri saja tidak cukup jika dibandingkan dengan berjalan atau berolahraga," katanya.

Asisten Profesor Chong Jack Kian, kepala dan konsultan senior di Layanan Vaskular dan Endovaskular Rumah Sakit Umum Sengkang menekankan temuan ini tidak boleh disalahartikan bahwa berdiri tidak dianjurkan. Hal yang perlu ditekankan adalah bila hanya berdiri dalam waktu lama, tidak secara signifikan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

"Berdiri sambil bergerak sebentar-sebentar seharusnya menjadi tujuan," saran Prof Chong.