Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
Bagaimana Cara Mengatur Waktu Bangun?
Dikutip dari Everyday Health, jika ingin tidur lebih awal maka cobalah untuk mengurangi waktu tidur secara perlahan, hingga mencapai jam yang diinginkan.
