Pisang kaya akan vitamin C. Dikutip dari Medical News Today, konsumsi makanan tinggi vitamin C dapat meningkatkan metabolisme asam urat, sehingga jumlahnya berkurang.

Pisang juga tinggi akan kalium, zat yang penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Karena gout dapat memengaruhi fungsi ginjal, konsumsi makanan yang mengandung kalium seperti pisang dapat mendukung organ tersebut.

3.⁠ ⁠Lemon
Lemon juga termasuk salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh pengidap gout dan asam urat tinggi. Studi pada 2015 menunjukkan konsumsi air lemon dapat menurunkan kadar asam urat pada pengidap asam urat tinggi gout, maupun arthritis lainnya.

Lemon juga dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri sendi yang disebabkan oleh serangan gout.

4.⁠ ⁠Apel