Jeroan seperti hati dan lidah memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Hal ini dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu serangan asam urat.

Daging merah juga secara umum memiliki kandungan purin yang tinggi. Jika ingin mengkonsumsinya, disarankan hanya dimakan sesekali saja.

 2. Makanan Laut
Beberapa makanan laut memiliki kandungan purin yang tinggi. Ikan air dingin seperti tuna, salmon, dan trout dapat meningkatkan kadar asam urat.

Tetapi itu semua bermanfaat bagi jantung dari memakannya dalam jumlah sedang mungkin lebih besar daripada risiko serangan asam urat. Kerang, kerang, cumi-cumi, udang, tiram, kepiting, dan lobster sebaiknya hanya dimakan sesekali.

3. Makanan Olahan Manis