Makanan olahan dan manis adalah daftar makanan yang perlu dihindari jika sudah memulai makan sehat. Namun, makanan tersebut sulit untuk dihindari sepenuhnya.

Dalam kasus asam urat, sirup jagung fruktosa tinggi tampaknya menjadi masalah. Ini karena jumlah fruktosa yang tinggi mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memecah purin. Dan itu dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.

4. Soda
Fruktosa adalah gula yang secara alami ditemukan dalam buah dan madu. Ia dipecah dalam tubuh untuk melepaskan purin.

Pemanis buatan manusia sirup jagung fruktosa tinggi ditemukan dalam banyak minuman ringan. Orang yang minum minuman manis (termasuk soda manis dan jus buah), lebih mungkin mengalami penyakit asam urat. Dan penelitian menunjukkan bahwa fruktosa meningkatkan kadar asam serum.

5. Minuman Manis