5. Energy Drink
Meskipun memberikan tambahan tenaga, minuman berenergi dapat berdampak negatif terhadap pencernaan. Sebuah penelitian menemukan minuman berenergi dapat meningkatkan risiko gastritis atau kerusakan pada lapisan lambung.

6. Susu Aneka Rasa
Susu sapi sebenarnya adalah minuman yang baik untuk kesehatan. Namun lain ceritanya jika susu sudah ditambahkan rasa, seperti coklat atau stroberi.

Ehsani mengatakan penambahan rasa tersebut akan meningkatkan kadar gula dan kalorinya. Hal ini dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan.

7. Alkohol