Manfaat Jalan 10 Ribu Langkah Sehari, Bisa Bikin Umur Makin Panjang

"Studi ini mendapat manfaat dari kumpulan data yang besar, namun dibatasi karena merupakan studi observasional dengan kemungkinan faktor perancu yang tidak teridentifikasi," tandasnya.

Dikutip dari American Heart Association, berikut ini adalah beberapa manfaat lain dari rutin jalan kaki:

• Meningkatkan kesehatan jantung dan otak.
Baca juga: Doyan Makan Pedas, Benarkah Bisa Bikin Sakit Lambung? Ini Kata Dokter
• Menurunkan risiko kardiovaskular.
• Membantu proses penurunan berat badan.