Teh peppermint adalah salah satu minuman pereda radang tenggorokan lain yang bisa dijajal. Teh peppermint diolah dengan menggunakan daun spearmint yang memiliki efek antinflamasi, sehingga mampu mengurangi pembengkakan dan meredakan radang tenggorokan.

Spesialis kedokteran keluarga dari Camillia Wellness di Maryland, Amber Robins, MD, mengatakan menghirup uap teh peppermint juga dapat membantu mengatasi gejala lain, seperti hidung tersumbat.

"Ini memberi Anda perasaan bahwa Anda bisa bernapas lebih baik," tutur Robins.

Tapi perlu diingat, jangan mengonsumsi teh peppermint jika mengalami radang tenggorokan yang disebabkan oleh GERD. Sebab, teh ini justru dapat memperburuk gejala refluks asam.

5. Sup ayam
Kuah dari sup ayam merupakan salah satu pereda radang tenggorokan alami yang sudah digunakan sejak lama. Gorin menuturkan sup hangat, terutama yang mengandung protein atau sayuran, dapat menjadi salah satu cara untuk meredakan radang tenggorokan sambil tetap memenuhi kebutuhan nutrisi saat sakit.