Tanda Kelebihan Berat Badan yang Perlu Diwaspadai, Kamu Perlu Diet!

10. Lingkar Perut yang Berlebih
Cara untuk mengetahui apakah berat badanmu sehat atau tidak adalah dengan mengukur pinggang. Ukuran pinggang lebih dari 88,9 cm untuk wanita dan 101 cm pada pria menunjukkan lemak perut yang berlebihan serta dapat meningkatkan risiko diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan sindrom metabolik.

11. Sakit Punggung
Kelebihan berat badan bisa memberi tekanan pada tulang belakang yang menyebabkan sakit punggung. Orang yang mengalami kelebihan berat badan berisiko tinggi mengalami patah tulang belakang hingga stenosis tulang belakang.

Beberapa penyakit tersebut biasanya ditandai dengan nyeri leher, nyeri punggung, nyeri di bagian kaki dan terkadang mati rasa pada anggota badan. Sehingga, jika kamu merasakan sakit punggung, coba cari bantuan ortopedi untuk mendapat pengobatan yang tepat.

12. Varises