Mountain climbers merupakan salah satu olahraga yang dapat mengencangkan otot perut sehingga tidak terlihat buncit. Selain itu, mountain climbers juga dapat memperkuat otot lengan, bahu, serta paha.

Cara melakukan mountain climbers:

• Mulai dengan posisi push up
Baca juga: Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan, Termasuk Redakan Gejala Asma
• Gerakkan kaki sehingga lutut berada di posisi sejajar dengan dada (lakukan sesuai batas kemampuan), kemudian ganti dengan kaki satunya seolah seperti sedang berlari
• Ulangi gerakan tersebut, pastikan untuk selalu menjaga postur tubuh agar hasilnya lebih optimal.