Menu

Olahraga Pagi untuk Mengecilkan Perut Buncit

Devi 18 Jan 2024, 12:23
Olahraga Pagi untuk Mengecilkan Perut Buncit
Olahraga Pagi untuk Mengecilkan Perut Buncit
  • Mulai dengan posisi jongkok, kaki dibuka selebar bahu, tangan di atas lantai di depan kaki
  • Tendang kaki ke belakang sehingga berada dalam posisi push-up, jaga postur tubuh tetap lurus, kemudian lakukan push up satu kali
  • Melompat kembali ke posisi awal, kemudian berdiri sambil melompat dan mengangkat tangan
  • Saat mendarat, segera kembali ke posisi jongkok, ulangi gerakan dari awal.
  • 4. Mountain Climbers

    Halaman: 567Lihat Semua