Dan menyarankan untuk memulai pagi dengan sarapan plant-based, atau makanan yang berasal dari tumbuhan.

Ahli umur panjang ini juga menyarankan untuk menghindari makanan yang terlalu manis dan berlemak di pagi hari.

"Jika Anda makan sarapan berlemak atau sereal bergula, Anda akan merasa lapar di tengah hari, dan energi Anda akan berkurang sepanjang hari," jelasnya.
 

3. Bersosialisasi

Bersosialisasi setiap hari adalah kunci kebahagiaan menurut Dan.