RIAU24.COM -  Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh organ hati atau dari makanan kaya lemak hewani. Kolesterol membantu tubuh memproduksi sel-sel baru agar bisa berfungsi normal.
Namun, kadar kolesterol berlebihan dalam darah dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyumbatan arteri.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh dengan mengadopsi pola makan sehat seperti makan buah-buahan. Lalu, apa saja buah yang dapat menurunkan kolesterol? Simak hingga akhir!

Buah-buahan untuk Menurunkan Kolesterol

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah untuk menurunkan kolesterol secara alami.

 1. Apel