TAHUKAH ANDA, Inilah 5 Makanan yang Bisa Bikin Panjang Umur dan Masa Tua Tak Sakit-sakitan
TAHUKAH ANDA, Inilah 5 Makanan yang Bisa Bikin Panjang Umur dan Masa Tua Tak Sakit-sakitan
4. Kacang-kacangan
Dalam paparannya, Bui menjelaskan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan dapat mencegah risiko obesitas dalam jangka panjang.
Studi yang dirilis pada 2020 juga menyebut kalau mengonsumsi kacang-kacangan dan legume dibanding daging dan telur bisa menurunkan risiko penyakit jantung pada pria.
5. Minyak dengan lemak tak jenuh
Dalam paparannya, Bui menjelaskan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan dapat mencegah risiko obesitas dalam jangka panjang.
Studi yang dirilis pada 2020 juga menyebut kalau mengonsumsi kacang-kacangan dan legume dibanding daging dan telur bisa menurunkan risiko penyakit jantung pada pria.
5. Minyak dengan lemak tak jenuh
