Pejuang Diet Merapat! 6 Minuman Ini Ampuh Turunkan BB

6. Kopi
Kopi hitam tidak mengandung kalori dan kafein dapat mempercepat metabolisme tubuh. Dalam sebuah studi tahun 2020 yang dilakukan oleh Harvard T,H menemukan bahwa mengonsumsi empat cangkir kopi per hari dapat mengurangi lemak tubuh hingga empat persen. Namun, jangan menggabungkan kopi dengan banyak gula atau susu karena membuat kalori menjadi tinggi. ***