Selama berpuasa, kamu bisa memilih gerakan-gerakan yoga yang tidak terlalu menguras energi. 

Fokuskan pada gerakan relaksasi yang menitikberatkan pada teknik pernapasan, seperti pose sukhasana, cat-cow, forward fold, child, dan supine twist. 

3. Bersepeda ringan 
Jika ingin mendapat suasana baru, bersepeda ringan keliling kompleks rumah dapat menjadi pilihan olahraga yang bisa dilakukan sambil ngabuburit. 

Selama berpuasa, kamu bisa mengayuh sepeda dengan santai dan mengambil jarak tempuh yang tak terlalu jauh. 

Meski ringan, bersepeda selama 60 menit dapat membakar sekitar 300 kalori dan membantu menurunkan berat badan.