RIAU24.COM - Kata resolusi 2023 sempat menduduki trending di Twitter sebab banyak pengguna Twitter yang menggunakan kata tersebut.

Resolusi sendiri digunakan sebagai keinginan yang ingin dilakukan untuk menyambut tahun baru. Biasanya, adanya resolusi ini membuat sebagian orang bergerak maju untuk merubah dirinya menjadi pribadi yang lebih baik lagi di tahun yang akan datang.

Sama halnya dengan resolusi pada umumnya, resolusi sehat juga sangat diperlukan loh. Artikel ini akan memberikan beberapa list resolusi sehat untuk perbaiki aktivitas di tahun 2023. Simak yuk!

1. Rutin berolahraga

Salah satu cara memulai hidup sehat adalah dengan rutin melakukan olahraga. Menurut laman Kementerian Kesehatan, olahraga dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh seseorang dan menyehatkan jantung. Resolusi ini bisa ditambahkan untuk perbaiki aktivitas selama setahun. Ditambah lagi dengan transisi masa covid-19, seseorang membutuhkan sedikitnya sekali dalam seminggu melakukan olahraga.

2. Memilih makanan yang sehat