RIAU24.COM - Meskipun pengobatan modern telah berkembang pesat, terkadang kita semua hanya membutuhkan kelegaan instan dari stres dan rasa sakit.

Solusi untuk masalah kita sehari-hari seringkali ada di depan kita dan sesuatu yang dapat kita lakukan dalam waktu kurang dari 5 menit untuk menyembuhkan rasa sakit atau menghilangkan stres.

Peretasan kesehatan ini mudah dan langsung efektif, seperti dilansir dari BrightSide.com.

1. Gunakan es di area yang terkena luka

Menggunakan es adalah salah satu trik tertua dan paling efektif untuk membantu mengobati rasa sakit di bagian tubuh mana pun.

Ini dapat membantu dalam menangani cedera akut serta peradangan dan pembengkakan yang mungkin terjadi. Anda dapat mengoleskan es ke bagian yang terkena baik sebagai kompres es atau mandi es.