Okky Lukman Tampil Kembali Setelah Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg
Okky Lukman Tampil Kembali Setelah Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg
Dikutip dari National Health Service (NHS UK), berikut beberapa cara diet yang efektif untuk menurunkan berat badan.
1. Minum Banyak Air
Baca juga: AKP Dadang Iskandar Ngaku Gegara Kecewa Temannya Ditangkap jadi Alasan Tembak AKP Ryanto Ulil
Sejumlah orang kerap kali menghindari minum air putih.
Padahal mengonsumsi air putih dapat memberikan efek kenyang, sehingga porsi makanan yang dikonsumsi pun menjadi lebih sedikit.
Baca juga: Kala Prabowo Subianto Dihormati Disetiap Kunjungan, Disediakan Mobil Putih Warna Favorite Presiden
Dengan demikian, asupan kalori ke dalam tubuh tetap terjaga dan berat badan tetap terkontrol.
2.Tidak Perlu Menghindari Makanan Tertentu
