Selama masa kehamilan, kaum hawa akan mengalami fluktuasi kadar hormon dalam tubuhnya. Kondisi ini dapat memicu perubahan mood secara tiba-tiba dan terkadang cenderung parah.

8. Menopause

Penurunan kadar hormon estrogen pada masa menopause dapat berujung pada perubahan mood maupun fisik. Misalnya, cepat marah, hot flashes, insomnia, hingga menurunnya gairah seks.

Bagaimana cara mengatasi bad mood pada wanita?

Cara mengatasi bad mood pada wanita mesti sesuai dengan penyebabnya. Perlu bantuan dokter untuk mendeteksi pemicunya secara akurat.

Namun ada pula beragam tindakan sederhana yang bisa Anda terapkan guna membantu dalam memperbaiki suasana hati. Beberapa di antaranya meliputi: