Tingkat keparahan gejala PMS dapat berbeda-beda setiap bulan. Namun, gejala ini biasanya akan membaik dalam 1 atau 2 hari setelah masa menstruasi dimulai.

Anda juga mungkin saja mengalami keluhan PMS yang lebih ringan atau justru makin parah seiring bertambahnya usia. Variasi ini bisa berlainan untuk tiap perempuan, jadi cara mengatasi bad mood pada wanita juga dapat berbeda-beda.

2. Premenstrual dysphoric disorder (PMDD)

Gejala premenstrual dysphoric disorder mirip dengan PMS, tapi jauh lebih parah. PMDD dapat memicu perubahan suasana hati yang ekstrem, membuat Anda menjadi mudah tersinggung, hingga depresi yang parah.

Meski begitu, kondisi ini termasuk jarang terjadi. Diperkirakan hanya ada lima persen wanita di usia subur yang mengalaminya.

3. Stres