RIAU24.COM - Mengecilkan lengan atas merupakan hal yang tak mudah. Kondisi lengan yang berlemak dan lembek tentu bisa mengganggu penampilan.

Meskipun memiliki wajah dan postur tubuh yang rupawan, lemak pada lengan terkadang dapat membuat Anda kurang percaya diri.

Dikutip dari akun Youtube SB30 Health  pada Kamis (11/8/2022). Lengan berlemak biasanya terjadi akibat tumpukan lemak berlebih pada daerah lengan.

Kondisi yang sama dan terjadi pada bagian tubuh lain akan mudah untuk hilang, tetapi akan sangat sulit untuk membakar lemak lengan yang berlebihan.

Gerakan olahraga yang efektif mengecilkan lengan

Untuk mendapatkan lengan atas ideal, Anda harus melibatkan diri dalam latihan kekuatan atau angkat beban yang memiliki tujuan untuk meningkatkan massa otot dan mempercepat proses metabolisme.