Kentang memiliki kadar karbohidrat yang tinggi dan menyenangkan. Sehingga dapat dijadikan pengganti nasi sebagai makanan utama dan juga sebagai cemilan. Bagi penderita maag, cara mengonsumsi kentang adalah dengan cara direbus hingga lunak.

9. Oatmeal

Makanan berbahan gandum ini sangat tinggi kandungan seratnya, sehingga akan memudahkan lambung dalam mencerna dan akan menurunkan potensi naiknya asam lambung.

10. Kacang-kacangan

Selain lezat, kacang-kacangan memiliki kadar gizi yang tinggi. Secara umum, kacang mengandung serat, lemak sehat, dan protein yang baik bagi pencernaan. Kacang sangat baik dijadikan cemilan, karena dapat menurunkan asam lambung apabila dikonsumsi secara rutin.

Itulan 10 cemilan yang bagus untuk dikosumsi bagi penderita maag atau asam lambung. Sebaiknya, pilih jenis makanan yang tidak mengandung bahan pemicu naiknya asam lambung seperti makanan atau minuman yang bersifat asam dan mengandung lemak serta kalori yang tinggi.