RIAU24.COM - Mengharapkan anak pertama Anda? Salah satu hal pertama dan terpenting yang didengar ibu hamil adalah apa yang tidak boleh mereka makan selama kehamilan. Ini bisa menjadi kekecewaan besar bagi pecinta kuliner di luar sana! 

Mengontrol indera pengecap Anda bisa menjadi sedikit tantangan dan pada saat yang sama, bermanfaat bagi anak Anda. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa ada lebih banyak hal yang BISA Anda makan daripada yang TIDAK BISA Anda makan. Selama kehamilan, ibu harus ekstra hati-hati dalam hal makanan. 

Makanan yang dikonsumsi ibu secara langsung dapat mempengaruhi kesehatan anak. Dr. Shilpa Arora, ahli gizi mengatakan kepada NDTV bahwa makanan yang dikemas dan dipalsukan harus dihindari selama kehamilan. Asupan produk kaya zat besi baik untuk kesehatan. 

Buah-buahan musiman dan berwarna gelap seperti jamun terbukti sehat untuk ibu dan anak. 

Berikut adalah daftar 7 makanan yang harus dihindari selama kehamilan: