“Ketika Anda tidur sendirian, sangat mudah untuk terjebak dalam pikiran Anda sendiri, ketika pikiran Anda mulai mengembara. Otak kita menjadi lebih aktif, dan kita mulai berpikir berlebihan. Dan tidak heran, kita sering sekali mengalami sulit tidur,” katanya.

Dan inilah sebabnya mengapa tidur bersama orang yang dicintai bisa menjadi solusi untuk mengatasi sulit tidur, selama ia tidak mendengkur dan mengganggu tidur Anda.

“Mereka akan memberi perasaan aman, sehingga Anda mulai rileks dan mudah tertidur,” jelasnya.

Dan fakta lainnya, ternyata tidur dengan pasangan juga merangsang pelepasan beberapa senyawa kimia yang meningkatkan kualitas tidur. Di antaranya adalah:

•    Oksitosin, hormon cinta yang membuat Anda bahagia.

•    Serotonin, hormon ini berkontribusi pada kesejahteraan dan kebahagiaan.