RIAU24.COM - Pernah nggak sih kamu suatu hari gitu tiba-tiba terbangun dari tidur dengan sendirinya di jam-jam dimana orang-orang kebanyakan udah pada tidur dan suasana sepi hening gitu?

Tenang sob, nggak cuma kamu kok yang ngerasain hal kayak gitu, karena sebenernya tubuh manusia emang punya jam alami tersendiri yang nyatanya berkaitan sama kesehatan tubuh. Misalnya aja jam kamu ngantuk, buang air, bahkan nih jam bangun tidur.

Menurut Boldsky, jam waktu kamu bangun tidur atau di jam berapa kamu tiba-tiba terbangun, ternyata bisa jadi indikator buat mengecek kesehatan tubuhmu, Liat aja nih penjelasannya di bawah ini:

1. Susah tertidur antara jam sembilan dan sepulum malam? Anda sedang stres

Ketika sudah waktunya tidur tetapi Anda masih kesulitan memejamkan mata. Berarti Anda sedang stres. Lagipula, era digital yang cepat ini siapa yang tidak merasa stres? Coba lakukan gerakan yoga nidra untuk memudahkan Anda terlelap.

2. Terbangun sekitar pukul 11-1 dini hari menandakan ada kekecewaan emosi