BJ Habibie Ungkap 3 Makanan Favorit yang Bikin Otak Cerdas

RIAU24.COM -  Menjadi sosok yang dikenal pintar dan masih sehat sampai umur 83 tahun, pastinya ada rahasia lain selain kerja keras, belajar tekun, pantang menyerah dan disiplin pola makan beliau juga lumayan diatur dengan baik.

Berikut adalah 3 makanan kesukaan BJ Habibie yang mengandung serat akan nutrisi untuk perkembangan otak.

1. Sup Ikan

BJ Habibie sangat suka sup ikan, apalagi olahan khas tanah kelahiran beliau yaitu Sulawesi Selatan. 

Tahukah kamu, ikan mengandung omega 3 dan merupakan sumber protein yang tinggi. Berdasarkan pernyataan peneliti, ikan juga sangat baik untuk dikonsumsi sebagai pencegah penyakit Alzheimer.

Selain itu, ikan juga dapat mencegah penyakit jantung seperti yang tertera dalam American Journal of Cardiology yang menyatakan bahwa kandungan asam lemak dan omega 3 dalam ikan mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi pembekuan darah serta menurunkan tekanan darah.