RIAU24.COM - Bayam (Spinacia oleracea) adalah sayuran berdaun hijau yang berasal dari Persia.

Mengonsumis bayam sangat sehat, karena sarat dengan nutrisi dan antioksidan.
zxc1
Makan bayam juga bermanfaat bagi kesehatan mata, mengurangi stres oksidatif, membantu mencegah kanker, dan mengurangi tingkat tekanan darah.