5. Minum Banyak Air Putih

Air putih sangat ampuh dalam mengeluarkan racun dalam tubuh, apalagi tubuh dari seseorang perokok. Racun yang terkandung dari rokok yang mengendap dalam tubuh akan sedikit dioptimalkan melalui rajin minum air putih.

6. Rajin Berolahraga

Berolahraga akan mengurangi risiko terkena gangguan sesak nafas, paru-paru, dan jantung. Karena hal tersebut akan melatih sistem pernapasan dalm tubuh.