• Belajar
Baca juga: 6 Tanaman Herbal Pembersih Ginjal Ada Kunyit, Jahe, dan Bawang Putih

Setelah makan, sirkulasi darah dan respons saraf diarahkan ke lambung dan usus untuk membantu proses pencernaan yang tepat. Oleh karena itu, segala aktivitas yang harus memanfaatkan otak dengan baik seperti belajar, membaca atau apapun yang berhubungan dengan proses belajar sebaiknya dihindari setelah makan. Fungsi otak yang lebih tinggi terkait dengan menggenggam dan menyimpan materi yang dipelajari dihentikan setelah makan selama proses pencernaan. Inilah sebabnya mengapa kita sering merasa mabuk dan memiliki kecenderungan untuk tidur setelah makan karena kinerja otak yang tidak optimal.

• Mandi