Menu

Kamu Penderita Insomnia? Ini Beberapa Tips Mengatasinya

Rizka 25 Sep 2021, 23:22
google
google
  • Hindari Kafein sebelum tidur
  • Hindari gangguan gadget sebelum tidur
  • Hindari tidur siang yang berlebihan
  • Buat suasana tidur yang nyaman
  • Berlatih manajemen stress yang baik
  • Luangkan waktu untuk relaksasi sebelum tidur
  • Halaman: 234Lihat Semua