Kamu Penderita Insomnia? Ini Beberapa Tips Mengatasinya

Rizka • 25 Sep 2021, 23:22

google

Minum segelas susu hangat sebelum tidur

Selain itu, terapi kognitif dapat memberi Anda informasi yang tepat tentang norma tidur, perubahan tidur terkait usia, dan membantu menetapkan tujuan tidur yang wajar

Baca juga: Kenali Istilah Produk Mengandung Babi dalam Bahasa Inggris, Jepang, Korea hingga China

Insomnia Gangguan Tidur Cara Mengatasi

Halaman: 34Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Pemilu AS akhirnya diputuskan oleh Electoral College / Pexels-Cottonbro studio

Pemilu AS: Apa itu Electoral College? Memahami Mitos dan Faktanya Tahukah Anda - 28 Oct 2024, 22:16

Denny Sumargi Datangi dan Terima Tantangan Farhat Abbas, Gegara Ucapan 'Tae'.

Denny Sumargo Datangi dan Terima Tantangan Farhat Abbas, Gegara Ucapan 'Tae' Tahukah Anda - 05 Nov 2024, 10:45

Muncul Tren Minum Kopi Americano untuk Bantu Turunkan BB, Beneran Ngaruh? Tahukah Anda - 02 Nov 2024, 10:51

Tahukah Anda, Ternyata Ada 50 Jenis Residu Beracun Anggur Muscat di Thailand Tahukah Anda - 29 Oct 2024, 08:40

Viral Anggur Muscat Tercemar Pestisida, Bisa Sefatal Ini Dampaknya pada Tubuh Tahukah Anda - 30 Oct 2024, 09:20

Menu

Kamu Penderita Insomnia? Ini Beberapa Tips Mengatasinya

BERITA TERKAIT