RIAU24.COM -  Bagi banyak orang, kelebihan berat badan adalah sebuah masalah. Apalagi, untuk menurunkannya kembali juga bukan hal yang mudah. Butuh makanan yang sehat dan seimbang serta pola olahraga yang tepat. 

Namun pernyataan ahli Ayurveda, Dr Ashutosh Gautam, tentang bagaimana cara  menurunkan berat badan efektif, tampaknya penting untuk disimak. Menurutnya, agar bisa menurunkan berat badan secara efektif, seseorang harus memiliki sistem pencernaan yang baik. 

Berikut ini, ada enam jenis minuman yang bisa meningkatkan efisiensi pencernaan dengan aman dan nyaman. Dilansir viva yang mengutip ndtv, Selasa 29 Desember 2020, bila rutin mengonsumsinya sebelum tidur, tips sederhana ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat.

Yang pertama adalah teh kayu manis. Untuk diketahui, kayu manis sarat dengan berbagai bermanfaat bagi kesehatan. Mengkonsumsinya dalam bentuk teh beberapa saat sebelum tidur, dapat meningkatkan metabolisme. Kayu manis sarat dengan berbagai sifat antioksidan dan antibiotik. Ramuan ini berfungsi sebagai minuman detoks dan konsumsi ramuan ajaib ini dapat memberikan banyak manfaat.

Untuk membuat teh kayu manis, Anda membutuhkan 1 cangkir air mendidih dan 1 sendok teh bubuk kayu manis. Campur menjadi satu dan biarkan sekitar 20-30 menit. Minumlah secangkir teh kayu manis setidaknya setengah jam sebelum tidur agar hasilnya efektif.

Selanjutnya Anda bisa mencoba jus yang dibuat dari mentimun dan peterseli. Minuman ini dapat mempercepat metabolisme jika dikonsumsi secara teratur.