Mentimun memiliki kandungan air dan serat yang tinggi dan hampir tidak mengandung kalori. Sedangkan Peterseli dikenal karena sifat diuretiknya yang ringan serta kandungan mineral dan vitamin yang tinggi.

Cara membuatnya, cukup campurkan mentimun potong dadu, seikat peterseli, setengah sendok teh jahe parut dan 1 sendok teh jus lemon. Haluskan semuanya sampai berubah menjadi jus cair dan diminum sebelum tidur.

Selain itu, meminum jus lidah buaya sebelum tidur juga baik, karena dapat membantu membuang lemak ekstra secara alami. Lidah buaya memiliki potensi untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan memberikan nutrisi lengkap bagi tubuh. Dalam hal ini, jus lidah buaya membantu menyeimbangkan flora usus.

Cara membuatnya, kupas lapisan luar daun lidah buaya dengan pisau. Keluarkan bagian kuning di dalam daun lidah buaya dan keluarkan gelnya. Campur dengan dua gelas air dan haluskan. Tuangkan jus ke dalam gelas dan nikmati minuman ramah penurun berat badan ini sebelum tidur.

Selanjutnya, Anda juga bisa mencoba air rendaman fenugreek. Seperti dituturkan Dr. Ashutosh, biji fenugreek membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsinya secara teratur dapat menghasilkan panas dalam tubuh dan membantu dalam mengatur dan menurunkan berat badan. Biji ini juga bertindak sebagai antasid yang hebat dan membantu memperkuat sistem pencernaan.

Harus dikonsumsi setidaknya setengah jam atau satu jam sebelum waktu tidur. Caranya rebus air dalam wadah dan tambahkan biji fenugreek yang sudah dihancurkan ke dalamnya. Tutup dan rendam selama tiga hingga lima menit. Lalu minum.