Mendapat pertanyaan itu dr Zaidul Akbar menyebut kalau makan malam dirinya selalu sebelum matahari terbenam. "Kalau saya berpedoman sebelum matahari tenggelam. Makanlah. Tapi kalau setelah matahari terbenam, kalau bisa jangan makan makanan yang berat. Terutama yang kalori-kalori," jawab dr Zaidul Akbar.

zxc2

"Kenapa? Karena malam hormon kita berubah. Hormon kita berubah jadi untuk rehat, untuk istirahat. Bukan untuk mengolah-olah sesuatu. Kalau pagi hingga sore itu hormon yang berkerja sistem hormon simpatik. Jadi makanlah sebelum matahari tenggelam. Kalau lapar bagaimana? Makan buah-buahan saja, Insyaallah cukup," sebut dr Zaidul Akbar.