Jam Berapa Batas Makan Malam yang Terbaik? Ini Jawaban Dokter Zaidul Akbar
RIAU24.COM - Dokter Zaidul Akbar salah satu yang mencetuskan Jurus Sehat Rasulullah (JSR). Dokter Zaidul Akbar kerap membagikan ilmunya kepada masyarakat di berbagai tempat.
zxc1
Dalam tiap sosialisasinya, dr Zaidul Akbar selalu membuka sesi tanyajawab. Seperti pada kanal youtube @Shirathal Mustaqim ada kumpulan tanya jawab bersama dr Zaidul Akbar.
Mendapat pertanyaan itu dr Zaidul Akbar menyebut kalau makan malam dirinya selalu sebelum matahari terbenam. "Kalau saya berpedoman sebelum matahari tenggelam. Makanlah. Tapi kalau setelah matahari terbenam, kalau bisa jangan makan makanan yang berat. Terutama yang kalori-kalori," jawab dr Zaidul Akbar.
zxc2
"Yakin lah kalau kita biasakan tidak banyak makan, lama-lama makan sedikit cukup, Insyaallah. Kita karena kadang kebiasaan saja sebenarnya. Kalau kita sudah biasakan makan sehat dan sedikit, Insyaallah cukup," jawab dr Zaidul Akbar dalam video berjudul "Tanya Jawab JSR 20 (dr Zaidul Akbar).
Untuk lebih jelas silahkan tonton sampai selesai, agar tidak terjadi salah paham.