RIAU24.COM -  LEMAK di leher bisa membuat wajah kita terlihat bengkak. Lantas bagaimana cara menghadapinya dengan mudah? Sebelumnya perlu kita pahami bahwa kita tidak bisa menghilangkan lemak pada bagian tubuh tertentu khususnya wajah dan dagu.

Nah, cara menghilangkan lemak di leher pada dasarnya sama dengan cara mengurangi lemak di seluruh tubuh, namun ada beberapa latihan yang bisa dipraktekkan untuk mempercepat prosesnya.

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung tidak melorot. Mulailah dengan minum setidaknya dua liter air sehari atau lebih jika Anda aktif dalam olahraga. Minum banyak air juga membantu mengontrol nafsu makan yang pada gilirannya juga membantu menurunkan berat badan.

2. Peregangan leher

Menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer dapat memengaruhi postur tubuh. Masalah umum adalah bahu dan bokong bulat, kepala dan leher keriput yang menonjol ke depan. Dengan melakukan senam leher, Anda bisa memanjangkan otot leher dan melawan postur tubuh agar lebih tegak.