Caranya sederhana, duduk tegak di kursi dan buang napas sambil menarik kepala dengan lembut. Tarik kembali kepala dengan gerakan seperti kura-kura. Turunkan dagu ke dada, regangkan otot di belakang leher. Tarik napas dan angkat kepala, tarik dagu ke atas untuk meregangkan otot leher depan.

3. Oleskan tabir surya

Apa hubungan tabir surya dengan leher? Ini dapat membantu mencegah kulit di area itu kendur. Selain itu, sebaiknya diterapkan setiap dua jam, terutama saat melakukan aktivitas di luar ruangan.

4. Tingkat asupan protein

Jika Anda sedang menurunkan berat badan dan ingin menghilangkan lemak di leher, coba tingkatkan asupan protein. Idealnya, pilih protein tanpa lemak karena bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

5. Kunyah permen karet