RIAU24.COM -  Ginjal memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh Anda - ginjal bertugas membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, dan menyaring racun dan cairan ekstra dalam darah Anda. Itu sebabnya Anda harus merawat ginjal Anda dengan baik dan berusaha menjaga kesehatannya. Sayangnya, beberapa makanan dapat merusaknya dan memengaruhi fungsi normalnya jika dimakan berlebihan.

Seperti dilansir dari Bright Side, berikut daftar makanan paling populer yang dapat merusak ginjal Anda.

1. Alpukat
Meskipun alpukat terkenal dan dipuji karena beragam kualitas bergizinya, makan terlalu banyak dari mereka mungkin berbahaya bagi ginjal Anda, terutama jika Anda sudah memiliki penyakit ginjal. Dan alasannya adalah buah ini memiliki tingkat kalium yang sangat tinggi.

Tubuh kita membutuhkan mineral ini, tetapi terlalu banyak kalium dalam darah dapat menyebabkan masalah serius seperti kram otot dan detak jantung yang tidak teratur.

2. Daging